Fase 4 : Prueba y Mantenimiento. ( de 6 a 8 meses)

Como ya indicamos anteriormente, no es suficiente simplemente perder peso. Si desea mantener el nuevo peso de forma permanente, es aconsejable reconsiderar radicalmente sus hábitos alimenticios.

Vida Normal. Comida Sana y Equilibrada

Pero el hecho es, que en la cultura alimentaria actual, el azúcar desempeña un papel realmente preocupante en cuanto a su abuso.A casi todos los alimentos producidos industrialmente se les agrega azúcar, a modo de relleno o para que tenga una vida útil más larga o para mejorar el sabor. Se ha demostrado que el consumo excesivo de azúcar es responsable de una gran variedad de enfermedades crónicas. Evitar sustancialmente los alimentos azucarados, así como la reducción de carbohidratos asegura una estabilización a largo plazo del peso corporal, y este es un buen camino a tomar si le gustaría sentirse mejor. 
Gracias a los numerosos comentarios de nuestros clientes, nos enteramos de que existen conceptos nutricionales alternativos que pueden hacer que la vida después del tratamiento sea bastante placentera y soportable, dando como resultado una alta calidad de vida. Muchos de nuestros clientes, por ejemplo, pasaron después de la cura a la dieta paleo (también llamada dieta de la edad de piedra). Esta forma de nutrición nos parece extremadamente útil, ya que prescinde en gran medida de los alimentos procesados.

Indicaciones:

• Vida normal. Comida sana y equilibrada.
• Seguimos con los suplementos básicos.
• Simplemente has de controlar que mantienes tu nuevo peso o si aumentas de peso. 
• Evita las comidas procesadas en el futuro o toma las menos posibles.
• Si te pasas algún día, ya sabes cómo comer sano para volver a tu peso inicial. 
• Asegúrate de que tu peso no supere a los dos kilos del punto de ajuste logrado en los anteriores 21 días y ajusta la dieta correspondientemente.
• Lentamente ve agregando más y más alimentos a tu dieta, siempre de forma gradual.
• Empieza con más verduras de todas las clases que quieras, incluidas las que tienen más almidón o hidratos, frutas de toda clase y algunos tipos de pan..
• Recomendamos continuar con los bloqueadores de carbohidratos para cuando vayamos a comerlos ( Pan, pizza, pasta, harinas…),ya que anulan casi un 70% de su asimilación y facilitará en gran medida este proceso. Al terminar te podremos asesorar y aconsejar los bloqueadores que a nuestro entender, tienen muy buena calidad y efectividad, ya que no todos son igual de efectivos ni saludables para el organismo.

Nota del equipo de www.curametabolica.es: 
En general, es nuestra meta hacerles entender que durante la cura se haga una vida sana (sustancias vitales, ejercicio, dieta equilibrada…). Llevamos muchos años de experiencia práctica como entrenadores nutricionales y sabemos que durante cada dieta cambian el gusto y los hábitos alimenticios de nuestros clientes y eso justamente es lo que debería ser su objetivo en esta cura. Si has conseguido programar el punto de ajuste de tu peso, pero poco a poco vuelves a la vida poco saludable de antes, entonces también, lógicamente y despacio (mucho más lento de lo que está acostumbrado) volverá a moverse este punto de ajuste y aumentarás el peso nuevamente.

Si el cuerpo no recibe regularmente las sustancias vitales para funcionar correctamente y en el futuro, para poder regenerar y “limpiarse”, verás que tu cuerpo se volverá a intoxicar y todos tus esfuerzos de la cura habrán sido en vano.

Nuestra más firme recomendación: 

Después de la cura, sigue tomando los nutrientes suplementarios seleccionados, para seguir apoyando tu éxito y así verás como además, serás capaz de mejorar tu salud y calidad de vida de una manera significativa.

FELIZ NUEVA ETAPA SANA Y DELGADA !!

Contáctanos sin compromiso y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.  

Email: info@curametabolica.es